メールマガジンVol.7 - ＮＬＰ心理学を中心とした自己実現

シナジープラス代表の三宅裕之です。
メールマガジンのご購読、ありがとうございます。

このメールマガジンでは、私自身の専門分野である、
語学学習、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）、マクロビオティック、
コーチング、加速学習、などの分野から、
皆さまにお役に立てそうな情報をお伝えしていきます。

今回は第7回の配信になります。
よろしくお願いします。

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　◆シナジープラス代表・三宅裕之の「脳と心と体の操縦術」Vol.7◆
　発行日．2009/9/29
　発行：シナジープラス株式会社
　http://www.synergyplus.co.jp/
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　おかげさまで三宅裕之著
「毎朝１分で人生は変わる」早くも１１版！
「いつでもやる気の英語勉強法」三省堂本店語学書５週間１位！
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----------------------　　も　く　じ　　----------------------
　★【近況報告】　　　　　　　　　　早稲田大学ラグビー部
　★【ＮＬＰトピック】              恐怖心との向き合い方
　★【ＮＬＰトピック】              ＤＶＤ割引締め切りです
　★【終わりに】		　　日経新聞に広告が出ます
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★【近況報告】早稲田大学ラグビー部の合宿に参加してきました！

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勉強の秋、読書の秋、スポーツの秋ですね。

先日、早稲田大学ラグビー部の中竹監督のご依頼で
ラグビー部の合宿にて研修を行ってきました。

中竹監督は、弊社の講座をご受講いただいたこともあり、
私の親友でもあります。

実はこの合宿、体育会としては初の試みである
ミーティングオンリーの合宿なのです。
今後のビジョンや戦略の策定をしていく合宿。

その合宿に講師として呼んでいただきました。

僕自身も早稲田の出身ですし、高校までですが
スポーツは相当真剣にやっていたので
喜んで協力させていただきました。

２時間半の中で、主にメンタルのコントロールや
目標設定に関してのレクチャーを行いました。

参加者は１年生から４年生までの
ラグビー部のリーダーたち２４名。

講義を進めるにつれて目が輝いてくるのが印象的でした。


早稲田大学ラグビー部のホームページにも取り上げていただいたので
是非ご覧ください。（僕の写真もあります。）
http://www.wasedarugby.com/topics_detail/id=2192

来年１月の学生選手権決勝、
必ず見に行きたいと思います。
彼らの勝利を信じています。


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★【潜在意識（ＮＬＰ)トピック】恐怖との向き合い方について

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ラグビー部のみなさんとのセミナーの中では、
感情のコントロールやモチベーションの上げ方、
イメージの作り方など様々なトピックについてお話しました。

潜在意識の扱い方に関してもお話したのですが、中でも
恐怖との向き合い方に関して、演習も交えてお伝えしました。


ポイントは、恐怖とあらがうのではなく、まずは受け入れること。

例えば、「怪我をすることへの恐怖」があります。
ラグビー選手としては、怪我を恐れずプレーする勇気も
必要だったりします。

だから、怪我をすることへの恐怖を捨てたいと思うものなのですが
それは容易ではありません。

そんな時にどうするか。

まずは、恐怖を受け入れること、です。

前提として、すべての感情には肯定的意図があります。

例えば、怪我への恐怖がなくなったらどうなるか？
当然、無理なプレーをして大きな怪我をしたりするわけです。
つまり、この恐怖感は必要なのです。

その必要性を認めずに、無理やり恐怖感を消そうとすると
必ず「怖い」という潜在意識との戦いが始まり、
最終的には潜在意識が勝ちます。

なので、まずは恐怖を受け入れる、その必要性を認めるのです。

そうすると初めて、恐怖を乗り越えることができるようになります。
例えば、「確かに怪我は怖い。その気持ちは体を守るために必要だ。
でも、○○のプレーにおいては怪我を恐れる必要はない」
などと解釈ができ、次の次元に行けるのです。

これは何もスポーツの例に限ったことではなく、
全てのマイナスの感情に対して必要なプロセスです。

いきなり否定するのではなくまずは受け入れる。
肯定的意図を見つけてあげる。
そうすることで初めて、
マイナスの感情を乗り越えることができるのです。


あなたが抱いているマイナスの考えや感情は何がありますか？

その考えや感情を持つメリットは何ですか？

そして、新たに持ちたい考え方は何ですか？


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★★★★★★★★★★★★【終わりに】★★★★★★★★★★★★★★

●新刊好調です！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

今月の中旬に、サンマーク出版より「毎朝１分でリッチになる」
という書籍を発売しました。

経済的にも精神的にもリッチな人が「具体的にやっている習慣」を
まとめたものです。
行動レベルの習慣のハードルも極力下げ、誰でもできる行動を
まとめました。

おかげさまで、かなり好調な売れ行きのようです。
１０月４日には日経新聞にサンマークさんの書籍広告の
メインとしてご紹介いただけるようです。

書店で見かけたらお手に取ってみていただけると
嬉しいです。



ブログも定期的に更新していますので、ご興味のある方はご覧ください。
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