メールマガジンVol.325 NLP心理学を中心とした自己実現 -

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メールマガジン - 脳と心と体の操縦法 -◆Vol.325

弊社代表三宅裕之による"脳・心・体"の潜在脳力を最大化するヒント

◆【バタフライが泳げるようになった理由】Vol.325

 

 

今回は、
◆【ビジョンを紙に書くということ】
◆【バタフライが泳げるようになった理由】
◆中国語通信9月クラス満員御礼
11月クラス募集開始

についてお伝えしています。
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◆シナジープラス代表・三宅裕之の「脳と心と体の操縦法」Vol.324
発行日:2016/9/9発行:シナジープラス株式会社
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おかげさまで三宅裕之著「やる気」シリーズ20万部突破!
http://www.synergyplus.co.jp/books/
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◆『英語勉強法音声レクチャー』など各種無料特典ファイルはこちら
http://coaching-nlp.jp/download/
◆『中国語発音動画レクチャー』など各種無料特典ファイルはこちら
http://fluent.asia/download/
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今回は、
◆【ビジョンを紙に書くということ】
◆【バタフライが泳げるようになった理由】
◆中国語通信9月クラス満員御礼
11月クラス募集開始

についてお伝えしています。
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発行日:2016/9/9発行:シナジープラス株式会社
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◆【ビジョンを紙に書くということ】
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昨日、家の掃除をしていると2012年に書いたビジョンノートを発見。
この時は、毎日10個、人生で実現したいことを書く
ということを実験していた。
今回ノートを見返して目に留まったビジョンは、
「2016年に英語圏に会社設立」とういもの。
書いたノートの存在すら忘れてたけど
今年2016年に無事シンガポールに
会社を設立していた。
やはり、「ビジョンを紙に書く」ということの重要性を再認識。
ビジョンを書く上で大切なことはデジタルではなく、
紙に手書きで書くということ。
手書きで残すことにより、体感覚にも刻まれ、
デジタルよりも後に目にする頻度が格段に上がる。
そうすることで無意識で行動レベルが上がってくる。

研修やセミナーで参加者に聞いてみると
ビジョンを紙に書いている人が全体の約10%、
その中でよく見返している人がさらに10%くらい。
つまり、書いたビジョンをよく見返している人は100人に1人。
法人研修の場合は、社長や人事部長はよくやっている。
すごーく単純なことなんだけど、やっている人は意外と少ない。

イチローだって、本田圭介だって、
小学校時点から、明確な目標を紙に書いている。
イチローの場合は、プロ入りの契約金1億円以上、
本田も、セリエAで10番、と具体的に書いています。
そしてそのための努力のプロセスまでも書いている。

そう、
1.明確な目標を紙に書く
2.努力のプロセスも書く
3.現在進行形で実行することで実現を信じる
これが大事。
まずは1つのビジョンでOK。
ビジョンと実現のための努力を手書きで書いてみよう。
今すぐ。
そして今日から努力のプロセスを実行しよう。

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◆【バタフライが泳げるようになった理由】
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先日の投稿で、小学校時代にやらずに諦めた
バタフライを始めますと書きました。
このバタフライ、自主練習2回目であっさりできるようになった。
1回目は20分ほど足の使い方を練習しただけだったので
実質1時間もかからずでできるようになりました。
というか、やろうと思ってやったらあっさりできました。
「今までの俺の30年近くのバタフライできない
という自己認識はなんだったんだ!?」
というのが率直な感想。
そして、わかったことは
「ほとんどのチャレンジは、できないのではなく
できないと思い込んでいるだけ」ということ。
おそらく物事を新しくやろうと思った時は
以下のステップが必要

1.絶対できるようになる、と誓う
まずこのステップ。
「できるようになればいいなあ」ではない。
「できるようになる」と決める、誓う。

2.正しいやり方を知る
僕のバタフライの場合は、本を読んだだけ。
どんな形でもいいから専門家からやり方を学ぶ。

3.やる
そして実行する、のみ。

4.改善する
やってみたら自分で改善したり人からアドバイスを受ける。

僕のバタフライは奥さんに映像を撮ってもらって
まずは自分で改善していますが、そのうち専門家からも習う予定。
これだけなんだよね。
1.絶対できるようになる、と誓う decide
2.正しいやり方を知る learn/know
3.やる do
4.改善する improve/Kaizen

この中で一番大切なのは
1.絶対できるようになる、と誓う decide
の部分。

決めることができるか。
自分を信じることができるか。

まあ、そのためには結局
自分への期待や自信が大事になる。

いや、自信はなくてもいい。
未来の自分に自信が持てるか、
が大切。

バタフライ、
次の目標は500mです。

あなたができないと思い込んでることは何ですか?

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◆中国語通信9月クラス満員御礼
11月クラス募集開始

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フルーエント中国語通信コース
9月クラスが今回も満員御礼で
締め切りました。

11月クラスの募集を開始しました。
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今日も受講生の方へのコーチングでしたが
みなさん確実に結果を出しています。

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★各種教材紹介
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★★★【終わりに】★★★
最後までお読みいただきありがとうございました。
また次回お会いしましょう。--------------------------------------------------------
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