メールマガジンVol.4 - NLP心理学を中心とした自己実現

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メールマガジン - 脳と心と体の操縦法 - ◆ヨーロッパに行ってきました◆【脳と心と体の操縦法】4

弊社代表三宅裕之による"脳・心・体"の潜在脳力を最大化するヒント

◆シナジープラス代表・三宅裕之の「脳と心と体の操縦法」Vol.4◆


シナジープラス代表の三宅裕之です。
メールマガジンのご登録、ありがとうございます。

このメールマガジンでは、私自身の専門分野である、
語学学習NLP(神経言語プログラミング)マクロビオティック、
コーチング、加速学習、などの分野から、
皆さまにお役に立てそうな情報をお伝えしていきます。

今回は第4回の配信になります。
よろしくお願いします。

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 ◆シナジープラス代表・三宅裕之の「脳と心と体の操縦術」Vol.4◆
 発行日.2009/7/3       
 発行:シナジープラス株式会社
 http://www.synergyplus.co.jp/  
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 おかげさまで三宅裕之著
「毎朝1分で人生は変わる」早くも11版!
「いつでもやる気の英語勉強法」三省堂本店語学書5週間1位!
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----------------------  も く じ  ----------------------
 ★【近況報告】          ヨーロッパ旅行
 ★【英語学習トピック】	  語学よりも大切なこと
 ★【NLPトピック】	    起床の儀式part3
 ★【マクロビオティックトピック】 食事よりも食べ方part2
 ★【終わりに】		  世界連邦フォーラム講演
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★【近況報告】ヨーロッパ旅行

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●新ブランド「日本NLPコーチング協会」を立ち上げました

弊社のNLP事業をブランドとして独立しました。
「日本NLPコーチング協会」として、新しいホームページも作成したので
心理学やコミュニケーションに興味のある方は是非ご覧ください!

日本NLPコーチング協会公式サイト
http://coaching-nlp.jp/

●ヨーロッパ旅行

仕事とプライベートを兼ねて、
10日間ほどヨーロッパを旅行してきました。

オランダ、ハンガリー、オーストリア、フランスの4ヶ国。

去年のマクロビオティック留学で知り合った
ハンガリー人の友人を訪ねるのが主な目的。
オーストリアでも、妻と共通の友人の方のお世話になりました。

海外は5大陸全て、30ヶ国以上行っているのですが、
ほぼヨーロッパの旧共産圏で生活するのは初めてだったので
新鮮な経験でした。


写真などもブログにアップしているので
ご興味のある方はご覧ください。
→http://ameblo.jp/synergyplus/

また、語学絡みで感じたことも、
下記に書いてありますので、異文化コミュニケーションに
ご興味のある方はメールを最後までお読みいただければ
幸いです。

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★【英語学習トピック】「語学以外に必要なこと」

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ヨーロッパ旅行では、ハンガリー人の友人の家で5泊した後は
オーストリアのウィーンに住む
妻と共通の友人であり、僕のコーチングも受けてくれた方を訪ね、
夫婦でお世話になりました。

その方のパートナー(フランス人)の方が
国際機関で働いている関係で
ウィーンの国連ビルを案内していただきました。

僕は、NLPやマクロビオティックなどを通じて
個人の変革を通じた世界平和につながれば、と思っているのですが
やはり国連などの大きな枠組みからのアプローチをしてくれている
方々の存在は大きいな、と改めて感じました。


また、今回の旅行で感じたことは、
世界史や宗教に関する知識の重要性。

ヨーロッパの方々と話をしていると
「バックグラウンドとしての宗教と歴史を知っていることが
コミュニケーションの前提として必須である」と感じます。

僕も中国・アメリカと海外生活を経験し、
大学受験では世界史を、
日本の大学と海外の大学院共に異文化コミュニケーションを
専攻していたこともあるので、そのあたりの
ポイントは抑えているつもりだったのですが
改めて勉強し直す必要性を感じました。

ヨーロッパの国々がどのようにして出来上がったのか
それにともなう民族間や国家間の関係や感情は何があるのか。
カトリックの多い国とプロテスタントの多い国で
考え方はどう変わってくるのか。

そういうポイントはやはり押さえておくべきだと思い、
さっそく図解やイラストで
簡単に復習できそうな本を数冊購入しました。


また、美術館で美術品の鑑賞をする際にも
そのフランス人の方が解説をしてくれたのですが
中世以前の美術作品はほとんどが強い政治的意図があるわけです。

教会や国王から「こういう絵を書くように」と
言われた絵が描かれています。
そういう背景を知っておくと、
美術鑑賞も街を歩くのもずっと楽しくなります。


英語学習ももちろん大切ですが、
やはりコミュニケーションの背景となる
アイデンティティの理解も不可欠だと再認識する
良い機会でした。

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★【NLPトピック(潜在意識活用トピック)】「起床の儀式」Part3

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今回も引き続き、潜在意識を活用する「起床の儀式」について
お伝えします。

本日は、鏡磨き効果について。

現在、いわゆる「輝いている人たち」に、その人たちがやっている
習慣をインタビューしています。

今までインタビューした人の中にこんな方がいらっしゃいました。

【20年近く、毎朝欠かさず5分間鏡を磨いている。】

一日も欠かさず、出張先でもやっているそうです。
ホテルの鏡や、時には手鏡なども使って。

モノは試しと僕もやってみたのですが、
なるほどな、と思える効果がありました。

まず、朝から掃除をすることになるので身が引き締まります。
よく、トイレ掃除をすると金運が良くなる、などと言われますが
同じ効果があります。

そして強く感じたのは、
鏡を磨くことは自分の顔を磨くことになる、ということです。

鏡に映った自分の顔を磨くので、
それだけで自尊心が高まってくるのです。
さらに笑顔を作れば効果も倍増。

実のところ僕は5分もやっていないのですが
毎日数十秒だけでも続けています。
それでも十分に効果を感じます。


まずは明日の朝、試してみてください。
鏡だけでなく、自分の顔も輝いてきますよ。


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     12月19日(土)、20日(日)
      1月23日(土)、24日(日)
      2月20日(土)、21日(日)

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★【マクロビオティック・トピック】「食事よりも食べ方」part2

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前回、噛むことの大切さと共に、
まずは30回噛むことを意識しましょう、とお伝えしました。

今回も、食べ方に関して。

ポイントは【就寝の3時間前に食事を終える】ことです。

3時間前に食事を終えれば、少なくとも胃には
食べ物がない状態で寝ることができます。

睡眠には、自律神経を休める睡眠、体を休める睡眠、
消化のための睡眠があります。

もちろん、何を食べるかにもよるのですが
食べた直後に寝ると睡眠が消化に使われてしまいますし、
横になることは消化には良いことではありません。

できれば就寝の3時間前、少なくとも2時間前には
食事を終えるようにしてください。

ダイエットにもつながりますし、
朝の目覚めが快適になりますよ。


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  ◆マクロビオティックブログ(ヨーロッパ旅行記掲載中)
	 →http://ameblo.jp/macrobiotic-blog/


★★★★★★★★★★★★【終わりに】★★★★★★★★★★★★★★

●「世界連邦21世紀フォーラム」講演

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

次の日曜日に「世界連邦21世紀フォーラム」にて
「21世紀の能力開発」というテーマで講演を行ってきます。

国会議員の方をはじめ、毎回そうそうたるメンバーが講演を
されているので身が引き締まります。

精一杯取り組んできます。

ブログも定期的に更新していますので、ご興味のある方はご覧ください。
http://ameblo.jp/synergyplus/


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今回のメールマガジンはいかがでしたか?
当社HPの「お問合せ欄」よりご意見・ご感想をいただければ幸いです。
また、どうぞご自由にご友人などにも転送して下さい。
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◆シナジープラス株式会社HP
 http://www.synergyplus.co.jp/


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脳・心・食・体・語学の5つの分野を極めながら、個人と社会のハピネスを築く方法をワークや笑いを交えてご紹介する、楽しく気軽に学べるショートセミ ナーもございます。
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